Kuvaus
Kun mieli jää pyörimään paikoilleen
Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukihetki silloin, kun olet jäänyt ajatuksinesi yksin.
Ehkä mietit samoja asioita yhä uudelleen, mutta et silti pääse selkeyteen tai eteenpäin.
Olet kenties yrittänyt järkeillä, selittää, ymmärtää – ja silti huomaat palaavasi aina samaan.
Juuri tällaisessa kohdassa lyhytterapia voi tuoda helpotusta.
Tapaamisissa lähdemme liikkeelle siitä, missä oikeasti olet – ei siitä, missä ”pitäisi” olla.
Usein työskentelyni painottuu siihen, että aletaan huomata, mihin olet jäänyt kiinni ja mitä kohti kaipaat liikettä.
En työnnä sinua eteenpäin, vaan kuljen vierellä ja autan pysähtymään ja kuulemaan, mitä mielesi yrittää kertoa.
Uskon, että kysymykset voivat avata enemmän kuin vastaukset.
Siksi työskentelyssäni ei opetella uusia ajatuksia vanhojen päälle, vaan tehdään tilaa sille, mikä on jo läsnä – ja katsotaan, voisiko siitä löytyä jotakin uutta.
Lyhytterapia on yleensä 1–20 kerran prosessi. Moni saa riittävästi apua jo muutamasta käynnistä.
Lyhytterapia voi olla sinulle oikea, jos…
– Olet jatkuvasti yliajatteleva ja uupunut
– Et saa mieltäsi hiljenemään, vaikka yrität
– Vatvot ihmissuhteita, sanojasi, valintojasi
– Itsetunto on koetuksella ja olet armoton itseäsi kohtaan
– Täydellisyyden tavoittelu kuormittaa
– Kannat vanhoja kokemuksia, joita on vaikea jättää taakse
Lue lisää lyhytterapiasta tästä
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.