Kiusaamisen ja mitätöinnin aiheuttama kokemus muuttuu ulkoisesta tapahtumasta sisäiseksi ongelmaksi ja siksi monesti lähdetäänkin korjaamaan pelkästään sisäistä ongelmaa, vaikka ulkoisesta vaikutuksesta tuli sisäinen puhe. Siksi muuttamalla vain kriittistä sisäistä puhetta ei pääse irti sanoista ja sanojasta. Tästä syystä en lähestykään tätä pelkästään yksilön sisäisenä ongelmana, jossa aletaan korjaamaan tai kehittämään itseään ja muuttamaan sisäistä puhetta. En myöskään keskity etsimään syyllisiä ulkopuolelta.

Työskentely lähteekin liikkeelle siitä että tutkitaan kokemusta, mistä nämä itsellesi asettamat vaatimukset ovat alun perin tulleet. Sekä siitä että opit erottamaan toisten sanat, omasta sisäisestä puheestasi. Lopuksi tullaan siihen miten voit purkaa tämän ulkoa päin tulleen äänen vaikutusvallan sisäisestä puheestasi.

Kunnollinen sisäinen työ pääseekin alkamaan vasta, kun irrottaudut ulkoisista vaikuttajista, kuten sanoista ja sanojasta. Tämä irrottautuminen ei kuitenkaan ole mikään oikotie autuuteen, vaan se raivaa esteet pois tieltä, jotta oman arvon tunteesi alkaa pikku hiljaa vahvistua. Ja että toimivaltasi palaa takaisin itsellesi.